Vor einigen Tagen habe ich euch gezeigt, wie und wo unsere Kleine in unserem Schlafzimmer ihre erholsamen Stunden verbringen wird. Doch wie sieht es eigentlich mit uns Erwachsenen aus? Was brauchen wir für einen erholsamen und gesunden Schlaf? Viele Menschen leiden unter wirklich ernsthaften Schlafstörungen, einige schlafen zwar durch, fühlen sich jedoch nicht wirklich erholt. Doch wir alle brauchen unseren voll geladenen Akku für einen guten und konzentrierten Tag. Deshalb habe ich heute für einige simple Tipps für euch, wie ihr definitiv super easy anwenden könnt und die euch euren Schlaf vielleicht etwas verschönern... DAS RICHTIGE BETT & CO. Schlaf beginnt zuallererst mit eurem Bett, ...

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